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菇草莲豆小米粥的做法

2019-04-08 12:49:54 | 来源: 热菜

怎么做菇草莲豆小米粥好吃?学做菇草莲豆小米粥需要哪些食材?家常美食网为您提供菇草莲豆小米粥最正宗的做法,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味菇草莲豆小米粥!

菇草莲豆小米粥的介绍:  菇是香菇,草是虫草花,莲是莲子,豆是豆皮~~~《本草纲目》云:小米”治反胃热痢,煮粥食,益丹田,补虚损,开肠胃。”酷热不思饮食,喝点小米粥益肠胃~小米还具有减轻皱纹、色斑、色素镇静、滋阴养血的功效,且富含维生素B1、B12等,能防止消化不良及口角生疮~~~加了香菇虫草花煮粥的进程就香气四溢^____^加豆皮由于含的氨基酸种类不同,相互搭配可提高蛋白质的吸收利用率。

菇草莲豆小米粥的食材和调料:  红莲子 干香菇 豆皮 小米 虫草花

菇草莲豆小米粥的的家常做法,最正宗菇草莲豆小米粥怎样做好吃  干香菇洗净泡发切丝,豆皮泡发切丝,红莲子浸泡一小时,小米和虫草花洗净

把所有材料都扔到高压锅里,大火烧开听到响声转小火再煮十分钟

关火等高压锅气散去开锅可食(虫草花本身就有鲜甜味,喜欢咸鲜味的,可放少许盐)

家常美食网小贴士  小米粥不宜太淡薄,不宜与杏子、杏仁、虾皮、醋同食。

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