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番茄炒西兰花的做法

2019-04-05 01:06:27 | 来源: 菜谱

番茄炒西兰花做法简单是西兰花做法大全的常见菜,不一定要看番茄炒西兰花视频才能学会,但怎样做番茄炒西兰花最好吃,跟着家常美食网的做法图解来做这道番茄炒西兰花吧。

番茄炒西兰花的介绍:

西红柿,可以算是从小时候会吃东西起就最爱吃的菜。怎么做,配什么,都百吃不厌西兰花,却是长大后才有的菜。虽已记不清它到底是什么时候出现的了。但自从发现了这类绿色的菜花,我就像爱西红柿一样爱上了它,一样百吃不厌我最爱的两种蔬菜,结合在一起,更加完善——无论是形色,还是味道,还是营养

番茄炒西兰花的食材和调料:

番茄 西兰花 蒜

教您番茄炒西兰花的家常做法,如何做番茄炒西兰花才好吃

一、 西兰花掰成小朵,用盐水浸泡一会,会使隐藏在菜里的小虫子泡出,再彻底洗净

2、 番茄洗净,剥去外皮,切成块,蒜切成薄片,西兰花埂切成小块

3、 烧一锅开水,将洗净的西兰花放入焯1分钟后,捞出过凉水,可使西兰花口感脆嫩,色彩碧绿

4、 锅热后倒入油,同时下番茄和西兰花翻炒

5、 炒熟,加入切好的蒜片,盐即可出锅

六、 炒的时间不宜长,番茄和已焯好的西兰花都不需长时间加工,所以入锅后翻炒1、2分钟即可炒熟出锅

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