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职场新妈妈巧为宝宝背母乳

2019-05-17 13:36:08 | 来源: 烘焙

休完产假,那些需重归职场的新妈妈开始面临1个新的困难:上班后如何给孩子正常哺乳?为了解决这个问题,1些新妈妈不能不上班时“背着”奶瓶和泵奶器,奶胀时就赶快将乳汁挤出来,下班后再把挤出来的母乳“背”回家喂宝宝。

可即使如此,在工作场所如何找1块无人打扰的挤奶地,挤出乳汁后如何进行保鲜和保存?这都让新妈妈们愁断肝肠。

●哺乳间难觅,新妈妈网上倒苦水

“产假休完,上班的我成了‘背奶族’。办公室人多,我专门找了间放资料的小办公室挤奶,正当我解开扣子时,突然有人进来,居然是我们的领导,男的!后来我才发现门是坏的。”这是1位哺乳期妈妈在网上写下的为难经历,许多跟帖的妈妈也都讲述了曾遭受过的类似为难。

据了解,由于3聚氰胺事件让奶粉遭受信任危机,母乳豢养成了愈来愈多人的选择,可随后,麻烦事相继而来:产假休完不能不上班了,如此1来给孩子喂奶成了困难,由于上班时间不可能回去给孩子喂奶,而中午休息时间又太短,根本赶不回去,这就迫使更多的新妈妈为了解决胀奶和喂奶的问题成为“背奶族”——上班时“背着”奶瓶和泵奶器,奶胀时就找机会挤出来,下班后再把母乳“背”回家喂宝宝。可由于多数单位都没有专门的“哺乳间”,洗手间就成了哺乳期妈妈挤奶的唯1选择。

●洗手间挤奶,乳汁易受细菌污染

对很多妈妈选择在洗手间将乳汁挤出的行动,河南省中医院乳腺科主任医师李中玉认为非常不妥。

缘由在于,洗手间飘浮有沙门氏菌、乙肝病毒、诺罗病毒等多种细菌,在洗手间泵奶贮存让宝宝食用,乳汁很容易遭到细菌污染。如果单位没有专门的“哺乳间”,应尽可能选择干净、私密性较好的小会议室或资料室泵奶,单位也应从人性化管理的角度斟酌,尽可能给哺乳期妈妈提供方便泵奶的场所。

李中玉说,哺乳期妈妈因上班缘由没法按时给宝宝哺乳,除会有乳房胀满等不适感外,对乳腺并没有太大的不良影响。但对乳汁较少的妈妈来讲,如果哺乳次数减少的话会影响乳汁正常分泌,致使乳汁愈来愈少,因此,上班时间最好用泵奶器让乳房屡次排空,以利于乳汁的再生。而对乳汁本身就比较多的妈妈来讲,则应尽可能减少排空次数,以避免排空次数越多乳汁分泌越多,胀满感越强。

●医生支招,挤好的母乳这样存

近段时间,我省白天平均气温节节爬升,最低温度到达了17℃~18℃,最高温度则更是到达了28℃~30℃,“背奶族”在单位泵出的乳汁如何贮存和带回家后如何让宝宝食用,同样成了妈妈们关心的话题。

据了解,母乳在常温下能保存3小时左右,超过30℃很快就会变质。郑州市营养学会副秘书长宗淑琦提示说,妈妈们在单位用泵奶器泵奶时,应先对双手和乳头进行严格消毒,泵奶器和密封存乳袋也应提早在家进行严格消毒。而后,挤出的乳汁最好能依照宝宝的食量分成适合的小份,密封好后可以放入保温桶或保温杯中贮存(保温桶中应放入冰块,以保持较低的冷藏温度),冷藏后的乳汁最好在12小时内食用。

另外,网上也有很多便携式小冰箱出售,费用多在150元~280元之间,有条件的妈妈也能够购买后随身携带用以贮存乳汁。

最后,冷藏的母乳在食用前,应先用奶锅或微波炉加热1下,加热至沸腾后立即关火,以避免长时间煮沸致使钙、脂肪、蛋白质析出,影响宝宝食用后的吸收。

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