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香煎龙俐鱼柳的做法

2019-02-03 13:27:59 | 来源: 西餐

香煎龙俐鱼柳的原料:龙俐鱼柳

香煎龙俐鱼柳的配料:面包糠、蔬菜粉、鸡蛋

香煎龙俐鱼柳的调料:油

香煎龙俐鱼柳的做法:

1、龙俐鱼柳解冻后洗干净然后摸上蔬菜粉腌制一下;

2、然后沾上鸡蛋液;

3、再沾面包糠在滚油上煎炸成金黄色就可以了;

4、最后点上番茄酱食用。

家常菜做法大全温馨提示:

买到个头大点的生鱼,考虑不必整烧,锅子实在很难完整的装下它,将它去皮拆骨了,吃的人也方便,而且口口都是肉。

健康提示:

1、龙俐鱼还特别适合整天面对电脑的上班族作为健康保健品。

2、蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用;富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;

3、鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用。

食物相克:

1、鸡蛋与兔肉相克,者各有一些生物活性物质,若同炒同食,则易产生刺激肠胃道的物质而引起腹泻,故不宜同食。

2、鸡蛋与生葱、蒜相克,葱蒜与鸡蛋在性味与功能上皆不合。

3、鸡蛋与豆浆相克,降低了营养价值。

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